junho 18, 2005

qualidade de vida

Responda honestamente às questões escolhendo um dos três tipos de resposta:

1- Sim, esse facto é verdadeiro na minha vida
2- Em parte, embora precise de melhorar nesse ponto
3- Não, infelizmente ainda não faço isso por mim

Vou ao dentista de seis em seis meses?
Vou ao cinema pelo menos de 15 em 15 dias?
Faço um exame geral de saúde uma vez por ano?
Transformo os meus desejos e sonhos em realidade?
Trabalho naquilo que gosto e acredito?
Tenho um carro que me satisfaz?
Tenho um bom fundo de poupança?
Tenho casa própria?
Dedico, pelo menos, uma hora por dia aos meus filhos?
Sou verdadeiro nas minhas relações pessoais?
Sinto-me feliz com o que conquistei?
Troco amiudadamente o meu carro por um melhor?
Ouço a música que gosto?
Respeito os horários de refeições e lazer?
Estou, no mínimo, uma hora com o/a meu/minha companheiro/a?
A minha formação é aquela que desejei?
Os meus relacionamentos pessoais são bons?
Os fins-de-semana são sempre pessoais?
Gosto do meu guarda-roupa?
Viajo com frequência?
Leio assiduamente livros?
Encontro-me com os meus amigos?
Possuo equipamentos modernos em casa?
Tenho 22 dias de férias por ano?
Faço algum exercício físico?
Tenho consciência ecológica e social?

Descubra o seu nível de qualidade de vida:

Qual o tipo de resposta mais frequente?
Se é predominantemente do tipo 1, está de parabéns.
Se é do tipo 2, chegou a hora de melhorar alguns aspectos da sua vida.
Se é o tipo 3, terá de fazer muito mais por si a partir deste momento.

Releia as suas respostas e escolha três pontos que irá tentar alterar urgentemente. Repita o teste todos os meses e compare os resultados.

Fonte: Vencendo o stress, de Thais Helena Delboni.

Publicado por Cris em 04:10 PM | Comentários (4)

junho 10, 2005

pior é impossível

  • A instabilidade e precariedade profissionais e as condições de trabalho dos contratados marcam as maiores dificuldades dos enfermeiros que ingressam no mercado de trabalho;
  • A falta de uma carreira que enquadre o grau académico de licenciatura e que perspective desenvolvimento profissional é fonte de desmotivação para os enfermeiros;
  • A dotação de enfermeiros/turno continua a ser inferior às necessidades, mantendo-se – pasme-se! – o despedimento de enfermeiros e, simultaneamente, a subcontratação de enfermeiros através de empresas de trabalho temporário e admissões por recibo verde.

    Paralelamente, as medidas de contenção de despesa anunciadas pelo Governo afectam seriamente os sectores da saúde e do apoio social, assim como as condições de aposentação da administração pública.

  • É inconcebível que se pretenda alterar o actual regime especial de aposentação dos enfermeiros que «é uma forma de compensar os profissionais pela ausência de um subsídio de risco e penosidade da profissão»;
  • É inaceitável que se penalizem os contribuintes que sempre mantiveram os impostos em dia enquanto há mais de 11 mil milhões de Euros de impostos por cobrar;
  • É inadmissível que se penalizem os utentes do SNS, especialmente os que, com reformas mínimas, vêem diminuir as comparticipações dos medicamentos. É o caso dos diabéticos e de tantos outros doentes crónicos que dependem da medicação para viver condignamente.

    Publicado por Cris em 10:04 AM | Comentários (6)

    • junho 01, 2005

    o melhor do mundo são as crianças

    O Barquinho das Surpresas

    Maria Rosa Colaço - um espaço em sua memóriaNo cais das gaivotas
    menino sentado
    com sonhos morando
    no barco ancorado.

    Sentado pensando
    com sol entre os dedos
    com estrelas nos olhos
    e o vento aos segredos.

    Que segreda o vento?
    Que segreda o mar?
    Menino sentado
    No barco a olhar?

    Maria Rosa Colaço

    Publicado por Cris em 12:38 AM | Comentários (5)